مشاهده
5726 +

بخاطر فعالیت و انرژی که کودکان در طول روز مصرف می‌کنند میان وعده نقش مهمی در تغذیه کودکان دارد، به جای استفاده از تنقلات، چیپس و خوراکی‌های مضر بهتر هست مواد خوراکی مفید را جایگزین کنیم.یکی از نیازهای مهم کودکان در سن رشد کلسیم است اگر کودک شما علاقه‌ای به خوردن شیر و ماست ندارد ماست شکلاتی بخاطر طعم شکلات جایگزین مناسبی است.ماست شکلاتی یک میان وعده سریع و آسان و سرشار از خواص مفید موجود در ماست و پروتئین است.با کمی خلاقیت و تغییرات در مواد خوراکی می‌توانید میان وعده خوشمزه با ترکیب ماست و شکلات بدون نیاز به پختن داشته باشید.در صورتیکه کودک شما در تهیه آن نقش داشته باشد مطمئنا علاقه بیشتری هم برای خوردن نشان خواهد داد.این میان وعده مناسب کودکان نوپا و بزرگتر است . مواد مورد نیاز: ط...

بخاطر فعالیت و انرژی که کودکان در طول روز مصرف می‌کنند میان وعده نقش مهمی در تغذیه کودکان دارد، به جای استفاده از تنقلات، چیپس و خوراکی‌های مضر بهتر هست مواد خوراکی مفید را جایگزین کنیم.یکی از نیازهای مهم کودکان در سن رشد کلسیم است اگر کودک شما علاقه‌ای به خوردن شیر و ماست ندارد ماست شکلاتی بخاطر طعم شکلات جایگزین مناسبی است.ماست شکلاتی یک میان وعده سریع و آسان و سرشار از خواص مفید موجود در ماست و پروتئین است.با کمی خلاقیت و تغییرات در مواد خوراکی می‌توانید میان وعده خوشمزه با ترکیب ماست و شکلات بدون نیاز به پختن داشته باشید.در صورتیکه کودک شما در تهیه آن نقش داشته باشد مطمئنا علاقه بیشتری هم برای خوردن نشان خواهد داد.این میان وعده مناسب کودکان نوپا و بزرگتر است .

مواد مورد نیاز:

  • 50 گرم ماست یونانی
  •   ۱/۳ فنجان شکر
  •    ۱/۴ فنجان(۳۷ گرم) کاکائو

طرز تهیه:

مرحله خاصی طرز تهیه ماست شکلاتی ندارد، همه مواد را در یک کاسه بریزید و آنقدر هم بزنید تا نرم و یکدست شود.استفاده از همزن دستی نتیجه بهتری دارد و همه دانه‌ها از بین می‌رود.

اختیاری : کمی شکلات رنده شده روی ماست بریزید.

کارهایی که کودک شما در تهیه ماست شکلاتی می تواند انجام دهد:

  • اندازه گیری مواد
  • هم زدن آنها
  • خرد کردن میوه ها

چند نکته:

  • می‌توانید ماست شکلاتی را به عنوان دسر بچه‌ها بعد از غذا داشته باشید.
  • در ظرف‌های کوچک ریخته و برای میهمانی کودکان سرو کنید.
  • می‌توانید انواع میوه‌های خرد شده و توت فرنگی در کنار ماست شکلاتی استفاده کنید.

 

ایده های بیشتری از صبحانه و میان وعده با ماست برای کودکان ببینید.

1 دیدگاه کاربران + ارسال دیدگاه
  • پاسخ دهید

    فکر کنم خییییییییلی باحال و خشمزس

ارسال دیدگاه

logo-samandehi